2017年2月24日金曜日

長男




10才になりました!
おめでとう㊗️

ひかる

2017年2月18日土曜日










リンガーハットにも、鍋がある時代になりました。
けっこう美味しかった。

ひかる

2017年2月17日金曜日

ウォーキング







割と続いてます。

ひかる

ゲット







昨日の園芸店で、オリーブを買いました。
これで、2品種目。
実がつくといいな〜

ひかる

2017年2月16日木曜日

ウォーキングの結果








ウォーキングで、膝裏が痛い。
ランニングでは、なりませんが使う筋肉が違うんですね。
2月は赤い丸が一周している日(運動でカロリー消費700キロカロリー)
をだいぶクリアしてます!
この調子でがんばるぞー

ひかる

散歩ついでに







散歩ついでに、近くの園芸店に行ってきました!

ひかる

ウォーキング!!










脂肪燃焼のためにウォーキングしてきました。
ちなみに、心拍数の60%前後が1番が脂肪が燃えやすいとのこと。
1時間歩きました!


ひかる

2017年2月15日水曜日

ワークアウト










今日の成果。
目指すは67キロ、次回の健康診断B判定を目指してがんばるぞー!

ひかる

2017年2月13日月曜日

ダイエット?




健康診断でE判定を受けました。
ようは、すぐに病院に行ってくださいということです。
中性脂肪の数値が高いとのこと。
バイト先の西新宿まで歩くことにしました。
※写真は、関係ありません。

ひかる

2017年2月12日日曜日

VR




SONY本社で、VRカメラのワークショップに行ってきました!
勉強になりました。
近いうちに、アンテオケの配信でもVRが始まりそうです。

ひかる

2017年2月11日土曜日

渋谷フェス





今日は代々木公園でフェスがありました♬

何と、こどもキブツが初めてフェスに参加しました٩( ᐛ )و

あんなに広い舞台なのに、皆んなでかたまって歌っていて可愛かったです^ ^






3月は上野フェスです♪( ´θ`)ノ

2017年2月8日水曜日

長崎

長崎に行ってまいりました!












ひかる

2017年2月2日木曜日

ロングスローディスタンス







今週もLSDを実施します!
時速7キロのスピードで1時間走ります。
脂肪にフーカスしてダイエット。
健康診断の結果が思わしくなかったため、
ギアチェンジです!!

ひかる