2017年2月2日木曜日

ロングスローディスタンス







今週もLSDを実施します!
時速7キロのスピードで1時間走ります。
脂肪にフーカスしてダイエット。
健康診断の結果が思わしくなかったため、
ギアチェンジです!!

ひかる

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