2017年2月24日金曜日

長男




10才になりました!
おめでとう㊗️

ひかる

2017年2月18日土曜日










リンガーハットにも、鍋がある時代になりました。
けっこう美味しかった。

ひかる

2017年2月17日金曜日

ウォーキング







割と続いてます。

ひかる

ゲット







昨日の園芸店で、オリーブを買いました。
これで、2品種目。
実がつくといいな〜

ひかる

2017年2月16日木曜日

ウォーキングの結果








ウォーキングで、膝裏が痛い。
ランニングでは、なりませんが使う筋肉が違うんですね。
2月は赤い丸が一周している日(運動でカロリー消費700キロカロリー)
をだいぶクリアしてます!
この調子でがんばるぞー

ひかる

散歩ついでに







散歩ついでに、近くの園芸店に行ってきました!

ひかる

ウォーキング!!










脂肪燃焼のためにウォーキングしてきました。
ちなみに、心拍数の60%前後が1番が脂肪が燃えやすいとのこと。
1時間歩きました!


ひかる