長男

10才になりました！
おめでとう㊗️

ひかる

リンガーハットにも、鍋がある時代になりました。
けっこう美味しかった。

ひかる

ウォーキング

割と続いてます。

ひかる

ゲット

昨日の園芸店で、オリーブを買いました。
これで、2品種目。
実がつくといいな〜

ひかる

ウォーキングの結果

ウォーキングで、膝裏が痛い。
ランニングでは、なりませんが使う筋肉が違うんですね。
2月は赤い丸が一周している日(運動でカロリー消費700キロカロリー)
をだいぶクリアしてます！
この調子でがんばるぞー

ひかる

散歩ついでに

散歩ついでに、近くの園芸店に行ってきました！

ひかる

ウォーキング！！

脂肪燃焼のためにウォーキングしてきました。
ちなみに、心拍数の60%前後が1番が脂肪が燃えやすいとのこと。
1時間歩きました！


ひかる

ワークアウト

今日の成果。
目指すは67キロ、次回の健康診断B判定を目指してがんばるぞー！

ひかる

ダイエット？

健康診断でE判定を受けました。
ようは、すぐに病院に行ってくださいということです。
中性脂肪の数値が高いとのこと。
バイト先の西新宿まで歩くことにしました。
※写真は、関係ありません。

ひかる

VR

SONY本社で、VRカメラのワークショップに行ってきました！
勉強になりました。
近いうちに、アンテオケの配信でもVRが始まりそうです。

ひかる

渋谷フェス

今日は代々木公園でフェスがありました♬

何と、こどもキブツが初めてフェスに参加しました٩( ᐛ )و

あんなに広い舞台なのに、皆んなでかたまって歌っていて可愛かったです^ ^






3月は上野フェスです♪( ´θ｀)ノ

長崎

長崎に行ってまいりました！












ひかる

ロングスローディスタンス

今週もLSDを実施します！
時速7キロのスピードで1時間走ります。
脂肪にフーカスしてダイエット。
健康診断の結果が思わしくなかったため、
ギアチェンジです！！

ひかる