長男

10才になりました！
おめでとう㊗️

ひかる

リンガーハットにも、鍋がある時代になりました。
けっこう美味しかった。

ひかる

ウォーキング

割と続いてます。

ひかる

ゲット

昨日の園芸店で、オリーブを買いました。
これで、2品種目。
実がつくといいな〜

ひかる

ウォーキングの結果

ウォーキングで、膝裏が痛い。
ランニングでは、なりませんが使う筋肉が違うんですね。
2月は赤い丸が一周している日(運動でカロリー消費700キロカロリー)
をだいぶクリアしてます！
この調子でがんばるぞー

ひかる

散歩ついでに

散歩ついでに、近くの園芸店に行ってきました！

ひかる

ウォーキング！！

脂肪燃焼のためにウォーキングしてきました。
ちなみに、心拍数の60%前後が1番が脂肪が燃えやすいとのこと。
1時間歩きました！


ひかる