2015年1月13日火曜日

ランニングとサイクリングの違い




サイクリングとランニングの運動強度の違いに驚いています。
ランニングきつすぎ。
体に聞きながら、少しずつ走ろうと思います。
しまった40才を目指して!

ひかる

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