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ショックな出来事がありました。
秋までは、相当激しい肉体労働を行い
人生初のマッチョな体型に。
ところが、諸事情で辞めることになりました。
そうしたら、以前より筋肉が3キロ減り、脂肪が3キロ増。
ウエストは79をキープなので、
内蔵についてそうです。
((((；ﾟДﾟ)))))))
そこで、自転車ダイエット開始。
新宿までだと、20分くらいでついてしまうので、
あまり効果が望めず、大回りをして行く予定です。
写真は、その記録です。