モーセの隠れ家
東京在住、長崎育ちの5人家族。 牧師のモーセお父さんの日記
2011年8月29日月曜日
ダイエット
今晩の体脂肪率25%
73.5kgでした。
体脂肪率15%・65kgを目指すぞ!!
最近、食品のカロリーをひたすらチェックしてます(^_^;)
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