徐々に

体重が1キロ減りました！
小さな一歩！

届いたぞ、体重計

体重計が届きました。
早速計ることに。
筋肉がだいぶ落ちていました。
体年齢は41才とのこと。
私こそ、噂に聞く隠れ肥満でした。
祈りを土台にやせるぞー！

みんなでビンゴ

楽しいひと時を感謝しまーす！










モーセの妻

ビンゴ！！

最初にビンゴしたのはお母さんでした（≧∇≦）

無料券getしました☆



モーセの妻

ビンゴ

練習の帰りにマックへ

クリスマスのイベントに参加☆

さて、何か当たるのか！？



モーセの妻

ダイエット③

夜は食べ物禁！！

何も食べずに仕事やります。

今から映像の編集作業が続きます（≧∇≦）

ダイエット②

うどんよりそば！！

これ食べて、バイトへgo☆

ダイエット①

炭水化物の代わりに

じゃがいもでダイエット！！


頑張れ〜☻

あらら

健康診断の結果が届きました。
LDLコレステロールと中性脂肪でひっかかり、さっさと病院にいけとのこと。
即、薬の服用が必要なレベルのようです。
現在、73kg。
目指せ高校時代(-10kg)

テスト

モーセの妻

寒いですが！

娘と外で運動です！
先日受けた、健康診断が気になる。

終了！

ラジオの収録終了！
信仰と甘いもので、乗り越えました☆
マイナス7kgが遠のいたことに、食べた後に気づきました。

ラジオ

日付変わってラジオ収録です。
眠たいねむたいzzz

目標

今月の目標、自転車で400km走破。
もちろんダイエットを、念頭においてです！
そして、34歳までに7kg減でだー！

打ち合わせ！

コンサートの映像の打ち合わせです！